Yoga
Yoga – eine freie, leichte Bewegungsgestaltung bei intensivem Körpereinsatz
Um eine Bewegung als frei und leicht zu empfinden, unter gleichzeitigem hochaktivem Körpereinsatz benötigt es eine gute Vorstellungsbildung die von einem Ideal geführt wird. Ausgehend von diesem Gedanken erlernen wir verschiedene Grundstellungen des Yoga. Durch diese Tätigkeit kann der Körper regenerieren, es lösen sich Verspannungen, die Wirbelsäule wird gekräftigt und die Beweglichkeit wird erhöht. Es entsteht ein Ruheempfinden und eine Zuversicht in die eigenen Potentiale.
Es ist keine besondere Beweglichkeit oder Yogaerfahrung notwendig!
Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.
Es werden eine Isomatte oder Decke und bequeme Kleidung benötigt.
Der Yogakurs findet Montags von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr statt.
Start ist der 19. Oktober und geht bis zum 21.12. Es sind 9 Termine.
Kosten: Mit Referentin zu klären: Studierende €
Raum: GEbäude V 3. OG